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Autoexamen para detección temprana del cáncer de seno


Observación

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El autoexamen debe realizarse cada mes entre el quinto y el décimo día después del periodo menstrual o si ya no presenta periodos menstruales o su ciclo es muy irregular, tome un día fijo, como el primer domingo de cada mes. Debe realizarlo en un sitio adecuado, calido y siempre bajo luz optima. Siga los siguientes pasos:

 

Siéntase o párese frente a un espejo. Coloque los brazos a los lados del cuerpo. Observe si existen hoyuelos, pequeñas arrugas o enrojecimiento en la piel de los senos, secreción de los pezones o cambios en el tamaño o la forma del seno. Observe si existen estas mismas señales al presionar fuertemente las manos sobre las caderas y después al subir los brazos.



Palpitación

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Con la yema de los dedos pálpese de manera circular toda la superficie de los senos (ver métodos de palpación adelante). Coloque la mano izquierda detrás de la cabeza y con la derecha examine el seno izquierdo. Puede comenzar desde el pezón haciendo círculos hasta llegar a la axila, tratando de identificar masas o induraciones. Repita esto en el seno contralateral. La palpación debe ser realizada otra vez en la ducha con el seno enjabonado.

 

Luego acuéstese boca arriba. Coloque una toalla doblada o almohada debajo del hombro izquierdo. Coloque la mano izquierda debajo o sobre la frente.

 

Con la mano derecha, manteniendo los dedos aplanados y juntos, palpe suavemente el seno izquierdo sin presionar muy fuerte. Use uno de los tres métodos ilustrados aquí. Después, baje el brazo derecho y haga el examen en el otro seno.

 

 Métodos de Palpación


  • Circular: Comience en la parte superior del seno y pase los dedos lentamente alrededor de la parte de afuera con un movimiento circular grande. Cuando regrese a la parte superior nuevamente, mueva la mano un poco más cerca del pezón y haga un movimiento circular más pequeño. Repita este proceso con círculos cada vez menores hasta que se haya examinado todo el tejido del seno.

 

  • Líneas: Comience con el área de la axila. Palpe con los dedos lentamente en dirección descendente hasta llegar a la parte inferior del seno. Pase los dedos más cerca del pezón y muévalos lentamente otra vez hacia arriba usando el mismo movimiento. Use este patrón de hacia arriba y hacia abajo hasta examinar todo el seno.

 

  • Cuña: Comience con el borde exterior del seno. Palpe con los dedos lentamente hasta llegar al pezón tocando una sección en forma de cuña a la vez. Repita este proceso hasta examinar toda el área del seno.


No se olvide


  • Con cualquier método que use, asegúrese de examinar también los pezones. Apriete suavemente el pezón para detectar secreciones.
  • Examine el área superior del pecho y debajo de las axilas. Estos lugares también contienen tejido del seno.
  • Llame al médico si observa bultos o masas, o cambios en los senos.

 

Observación


Durante la primera parte del examen, debe mirarse en un espejo para observar cambios. Esto quiere decir que debe asegurarse de que haya suficiente luz durante el examen.
 

Palpación

 

Durante la segunda parte del examen, debe palpar los senos para detectar cambios. Puede hacerlo acostada boca arriba, parada o mientras se baña. A menudo es más fácil examinar los senos cuando están suaves y mojados con agua y jabón. Es buena idea examinar los senos de ambas maneras, ya sea acostada o de pie.

Examínese un seno a la vez. Palpe la piel con la yema (no la punta) de los tres dedos del medio.

Hay tres métodos que puede usar para percibir si han ocurrido cambios. Puede descubrir que un método funciona mejor para usted que los demás. Una vez que encuentre el método que le resulte más fácil, use ese método solamente. El cuadro que figura al reverso ilustra cómo hacerse un autoexamen del seno.

Recuerde cómo se sintieron los senos cada mes. Marque toda masa o bulto, o cualquier cambio, en el diagrama que figura aquí. Muéstreselo a su médico.

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Indicios de un problema

Si nota cualquiera de estos síntomas durante un autoexamen del seno, llame a su médico: 

  • Una masa o un bulto
  • Hinchazón
  • Irritación en la piel
  • Hoyuelos
  • Dolor
  • Retracción del pezón (el pezón está orientado hacia adentro)
  • Enrojecimiento del pezón o de la piel del seno
  • Descamación del pezón o de la piel del seno
  • Secreción del pezón

 

Es importante que el médico examine de inmediato cualquier masa o bulto. Es posible que sea necesario hacer algunas pruebas. En algunos casos, se hace una biopsia para examinar el tejido.

Por último...


Hágase un autoexamen del seno una vez al mes. Si detecta indicios de un problema, hable con su médico. Al hacerse autoexámenes del seno rutinariamente junto con mamografías y exámenes médicos, puede ayudar a detectar problemas en el seno oportunamente, cuando es más probable que se puedan tratar con éxito. 

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